Kalça Yağlarından Nasıl Kurtulunur? Kalçalardaki yağları eritmek veya bir başka deyişle yakmak için sadece o bölgeyi çalıştıran egzersizleri yapmanız...
Devamını Oku
Yağlar yemeklere lezzet katan ve vücudun düzenli işlemesi için dışarıdan alınması gereken besin maddeleridir. Fazla alımı gibi, gereğinden az alınması...
Devamını Oku
Bu bölümde Personal Training‘de neler yapacağımızı adım adım inceleyeceğiz. Sizlere herhangi bir...
Devamını Oku
Göğüsleri Geliştirmek İçin Ne Yapılmalı? İlk olarak söylenmesi gereken, amacımız hangi bölgedeki kası hacimlendirmek veya geliştirmek olursa olsun, uymamız...
Devamını Oku
Nis 11, 2012
Ülkemizde bazı yiyecek ve içecekleri sorgusuz sualsiz ‘yararlı’ olarak kabul ederiz. Bunlara bazı örnekler; Bal, Kırmızı Yiyecek ve İçecekler (Kan yaptığı sanıldığı için), Pekmez, Süt olarak gösterilebilir. Meyve Suyu da bu gruptadır. Hemen bir açıklama yapalım. Yukarıda saydıklarımın hepsi ‘YETERİNCE’...
Mar 6, 2012
Personal Training hakkında detaylı bilgi almak , seans içeriklerini , seans fiyatlarını öğrenmek için aşağıdaki iletişim seçeneklerinden birini kullanabilirsiniz. Personal Training (Özel Ders) almak istiyorsanız iletişime geçiniz. Personal Trainer Mete PÖTÖY Tel: (+90) 532 365 15 59 10′lu ya da 20′li Paket tercih...
Mar 7, 2012
Öncelikle belirtmeliyim ki gereğinden düşük karbonhidrat kullanımı ile kilo vermek tam anlamı ile bir aldatmacadır! Kilo vermek diyorum, çünkü bu şekilde yağ yakamazsınız. Ancak ‘kilo’ verisiniz, KAS ve SU olarak! http://www.metesports.com/3-gunde-33-kilo-diyeti.html Son 5 senede karbonhidratlar moda diyetlerde yerden...
